Ateliers spécialisés à l’année

FilleDifférentes pratiques sportives et artistiques sont proposées dans le cadre d’ateliers spécialisés en direction de tous.
Au-delà de l’apprentissage de techniques, elles permettent la rencontre de personnes d’âges, de professions, de situations, de milieux sociaux différents.

Pour toutes les activités spécialisées à l’année

• Participation annuelle payable à l’inscription en un ou plusieurs versements.
• Tarif dégressif pour la deuxième activité.
• En cas d’inscriptions insuffisantes, certains ateliers pourront être arrêtés après un trimestre.
• Les ateliers ne fonctionnent pas pendant les vacances scolaires.

Activités Jours Horaires Prix
Patchwork
Patchwork
Mardi
Jeudi
20h00/22h00
14h00/16h00

Club : Echanges et partages de techniques.
Photo Jeudi par sessions 18h30/21h30 150 € Apprentissage des techniques de prises de vues et de développement en argentique.
Piano Mardi
Mercredi
entre 17h45h
et 20h
entre 13h30
et 16h30
459 € Cours individuels de 20 minutes ou 40 minutes à deux élèves. Découverte et approfondissement de la pratique de l’instrument et des connaissances en solfège.
Poterie
Poterie
Lundi
Lundi
14h30/16h30
18h30/20h30
195 €
195 €
Découverte et perfectionnement dans le modelage et le travail de la terre.
Yoga Mercredi 19h-20h15 195 € Découverte et perfectionnement en Hatha yoga.

Gymnastique

Deux techniques différentes et complémentaires :
• l’une douce : correction personnalisée de la posture sur la base d’étirements et de la respiration.
• L’autre dynamique : enchaînements coordination, dissociation et cardio avec renforcement des différents groupes musculaires.
• Tarifs : 105 €/an

Jours Horaires Lieux Techniques
Lundi 12h15/13h15 MJC Dynamique
Mardi 9h00/10h00 MJC Douce
Mardi 18h00/19h00 Gymnase Pégoud Douce
Mardi 19h00/20h00 Gymnase Pégoud Douce
Jeudi 8h50/9h50 MJC Douce sur rouleaux
Jeudi 12h15/13h15 MJC Dynamique
Jeudi 14h00/15h00 MJC Dynamique
Jeudi 18h00/19h00 Gymnase Pégoud Douce
Jeudi 19h00/20h00 Gymnase Pégoud Dynamique

Gymnastique douce sur rouleaux :

Exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement des chaînes musculaires, lesquels sont préventifs ou curatifs du mal de dos. Cette méthode aide à retrouver l’harmonie posturale dans le respect des courbes de la colonne vertébrale.

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